12月10日，一九四公司举办了一场主题为“情绪管理与亲子教育”的职工心理健康知识讲座，特邀国家级心理咨询师、陕西省青少年心理中心专家咨询师王娟老师授课。

讲座结合职工工作、生活实际，通过发人深省的故事、鲜活生动的案例，系统普及了情绪与压力的相关基本知识，并采用现场交流互动的方式，就如何管理好情绪、掌握应对压力的技巧等方面，带领职工深入学习心理健康、情绪的发生机制、建立良好的亲子关系等知识和方法，帮助职工舒心减压，塑造积极向上的阳光心态，感受幸福生活，以更好的精神面貌投身工作和生活。

职工们通过这次心理健康知识讲座，进一步掌握了调节消极情绪、舒缓心理压力的方法与技巧。并表示，将在今后的工作中从多角度审视问题，正确处理负面情绪，充分运用所学知识“减压赋能”，以更加昂扬的精神状态让工作和生活“幸福指数”不断提升。

文、图/程瑜